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5.你一天能吃多少苹果：就一个。

(资料图)

俗话说：“一天一个苹果，医生远离我。”由此可见，每天吃一个苹果对身体非常好。所以，吃一个苹果比较好。吃太多苹果可能会让你的胃着凉，引起腹泻。

1.菠萝可以和苹果一起吃吗？是的。

菠萝性平，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁、有机酸、烟酸等。苹果性凉，富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、锌等成分。两种水果的成分不相容，可以一起吃。

2.菠萝和苹果一起吃的好处：菠萝和苹果含有一定的膳食纤维。这种物质可以促进肠道蠕动，增加大便面积，帮助食物的消化吸收，从而预防便秘。

美容养颜富含维生素C，不仅可以淡化皮肤中的黑色素，还有一定的抗氧化作用。另外，苹果有一定的润肠作用，可以排出体内毒素，净化身体，进而起到美容养颜的作用。

减肥菠萝汁能有效分解脂肪，从而达到减肥的目的。苹果是一种低热量、高膳食纤维的食物，既能饱腹，又能促进肠道蠕动，进而起到减肥的作用。

菠萝和苹果的含水量丰富，苹果性凉。一起食用，有解烦降燥的功效，进一步起到生津止渴的作用。

消除压抑感苹果有一种独特的香气，对人的心理影响最大。能明显消除内心的压抑感，改善人的情绪。

调节酸碱平衡苹果和菠萝都是碱性食物。吃苹果、菠萝可以中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力，调节体内酸碱平衡。

预防血管栓塞菠萝中含有的生物碱和蛋白酶能抑制血栓，预防冠状动脉粥样硬化和脑动脉栓塞。

3.菠萝和苹果怎么吃最好：1。菠萝洗净，去皮，钉好，切成小块，用淡盐水浸泡半小时左右。

2.菠萝泡好后，冲洗干净，放入碗中。

3.将苹果洗净，去皮去核，切成小块，放入菠萝碗里，即可食用。

榨汁1。准备四分之一个菠萝，提前半小时用盐水浸泡。

2.然后将苹果去皮去核，切成小块，放入榨汁机中。

3.然后把泡好的菠萝放入榨汁机中，搅拌成汁，加入一些蜂蜜。

4.拌匀即可食用。

提示：苹果切开后，容易发生氧化反应，使苹果变色变酸。

4.你一天能吃多少菠萝：只有四分之一。

菠萝富含有机酸类物质和菠萝蛋白酶。过量食用容易刺激胃肠黏膜和口腔黏膜，出现舌头麻木、嘴唇肿胀、胃痛、胃酸等症状。所以一般建议一天吃四分之一的菠萝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。