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量腰围的准确位置是哪里 天天信息
2023-04-10 11:29:03    财经窝


(资料图)

测腰围一般量肚脐眼上方的位置。通常在测量腰围时,需要检测者保持身体自然站立,且选择呼气结束,吸气未开始的时候,用软尺围绕着肚脐眼上方的位置进行测量,可以测量出腰部的准确范围。通过测量腰围,能够反映被测者的体格、形态及其生长发育有没有问题,如果跟臀围结合,可以作为衡量中心型肥胖的重要指标。

量腰围的准确位置是哪里

1.如果是因为长时间不做体育运动或是暴饮暴食,引起身体脂肪囤积,则会伴随腰围增大的现象,从而影响到个人的外在美观。这样的事情可以调节饮食结构,并适当做些有氧运动,来改变腰围肥胖的症状。

2.测量腰围时可用带有厘米和毫米刻度的、不易热胀冷缩的软尺测量。受测者取立位,站直、双足分开30cm,以腋中线肋骨下缘和髂嵴连线中点的水平位置为测量点,在两侧测量点作标记,使皮尺外缘通过双侧测量点测量腰围,在正常呼气末读数,精确至0.1cm。

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